Honig und Hautkrankheiten und Allergien. Ein natürlicher Weg

Eine kleine Rötung, ein paar kleine Unreinheiten, trockene Haut…. nichts Ernstes, oder? Zumindest reden wir uns das ein und ignorieren die ersten Anzeichen von Hautproblemen. Erst wenn sich der Zustand der Haut zu verschlechtern beginnt, suchen wir nervös nach Lösungen. Wir geben Geld für Kosmetika aus, die spektakuläre Ergebnisse versprechen, sich aber oft als Produkte von zweifelhafter Qualität herausstellen. Wir verwenden Behandlungen, für die es keine wissenschaftlichen Beweise gibt, die aber angeblich jemandem geholfen haben“. Wir vertrauen auf „Mund-zu-Mund-Propaganda“-Methoden, anstatt nach Lösungen zu suchen, die sich seit Jahren bewährt haben.

Ist es an der Zeit, innezuhalten, nachzudenken und vielleicht besser informiert und rational zu handeln? Einer der natürlichen Verbündeten der Haut ist Honig. Er ist nicht nur eine süße Ergänzung zum Tee, sondern auch ein Produkt mit außergewöhnlichen antibakteriellen, feuchtigkeitsspendenden und regenerierenden Eigenschaften. Einige Honigsorten können Entzündungen lindern, die Wundheilung beschleunigen und sogar zu Allergien neigende Haut unterstützen. Klingt vielversprechend? In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick darauf, wie Honig den Zustand der Haut beeinflusst und welche Honigsorten sich zur Bekämpfung von Hautproblemen eignen.

Bienenhonig… nur die beste Qualität!

Honig ist mehr als nur eine süße Leckerei. Er ist ein Produkt mit Wiedererkennungswert, das zu einem Teil unseres Lebens geworden ist. Jeder kennt ihn, und sei es nur durch den Geschmack aus der Kindheit, den warmen Tee mit Honig bei Erkältungen oder die goldene Farbe, die in den Regalen der Geschäfte ins Auge sticht. Er ist in der Küche, in der Werbung und sogar in Märchen und Filmen präsent. Honig ist ein Klassiker, der überall bekannt ist und geschätzt wird.

Abgesehen von einigen Besonderheiten, die von Marketing-Kolossen künstlich erzeugt werden, ist Bienenhonig ein reines Naturprodukt. Er enthält etwa 80 % Zucker (in verschiedenen Formen) und ist daher unter anderem das älteste Süßungsmittel, das in der Lebensmittelindustrie und bei der Fermentation verwendet wird. [1]

Was ist die Fermentationsindustrie? Kurze Erläuterung
Die Fermentationsindustrie nutzt Mikroorganismen, um gesundheitsfördernde Stoffe wie Milchsäure, Probiotika oder Enzyme zu produzieren. Diese wirken sich positiv auf die Haut aus, stärken ihr Mikrobiom, lindern Reizungen und fördern die Regeneration.

Es ist jedoch zu beachten, dass so genannter Sumpfhonig oder Honig, der z. B. von Wespen produziert wird, vorübergehend gesundheitliche Komplikationen hervorrufen kann und es daher wichtig ist, beim Verzehr auf zuverlässige, seriöse Anbieter zurückzugreifen [2]

Honig bei Hautkrankheiten.
Es gibt viele Möglichkeiten!

Die gesundheitsfördernden Eigenschaften des Honigs, insbesondere seine positiven Auswirkungen auf die Atemwege und die Verdauung, sind weithin bekannt und wissenschaftlich gut dokumentiert. Seine Wirksamkeit bei der Pflege und Behandlung von Hautproblemen wird jedoch viel seltener diskutiert, obwohl die Forschung seine therapeutische Wirkung in diesem Bereich bestätigt.

Heimischer Honigtauhonig.
Tanne und Fichte

Vor allem polnischer Honigtau und Fichtenhonigtauhonig zeichnen sich durch eine hohe bis mittlere antibiotische Aktivität aus.

Die biologisch aktiven Bestandteile von Honigtauhonig aus Nadelbäumen werden aufgrund ihrer entzündungshemmenden und antimikrobiellenWirkung in der Prophylaxe, Diätetik und Therapie eingesetzt .

Bei der Behandlung von Hautkrankheiten wie Abszessen, Eiter, Furunkeln, Pusteln und Impetigo befreien sie die Wunde von erkranktem Gewebe, hemmen die Entwicklung von Infektionen (anaerobe Bazillen, Staphylokokken, Streptokokken) und beschleunigen die Heilung durch antimikrobielle, entzündungshemmende und geweberegenerierende Wirkungen. [3]

Welche anderen polnischen Honigsorten sind hilfreich?
Dunkler Honig, Buchweizenhonig und Heidehonig

In den Medien wird oft behauptet, Manuka-Honig sei die beste Wahl bei Hautverfärbungen, Dermatosen oder Epidermisschäden. Auch wenn er tatsächlich wertvolle Eigenschaften hat, sollte man nicht vergessen, dass er nicht die einzige wirksame Option ist.

Studien zeigen, dass sich die antioxidative Wirkung und die physikalisch-chemischen Parameter des Manuka-Honigs nicht wesentlich von denen europäischer (auch polnischer) Honigsorten unterscheiden. Besonders dunkle Sorten wie Buchweizen- oder Heidehonig unterstützen die Hautregeneration ebenso stark und stehen daher dem Manuka-Honig in Bezug auf die Wirksamkeit nicht nach. [4]

Wie Sie sehen, werden die alten, traditionellen polnischen Methoden nicht nur durch mündliche Überlieferungen, sondern auch durch die Wissenschaft bestätigt. Warum also teuren Manuka von weit her holen? Wenn Sie alternativ die Kraft des polnischen Buchweizens oder der Heidekraut nutzen können?

Akne oder atopische Dermatitis?
Honig ist auch wirksam

Der Artikel „Die Verwendung von Honig in der Kosmetologie und Medizin“ von Anna Borecka (2019) behandelt die Verwendung von Honig bei der Behandlung verschiedener Hautkrankheiten wie Akne, Neurodermitis und Schuppenflechte.

• Akne: Die Autorin weist darauf hin, dass die Bakterien Propionibacterium acnes und Staphylococcus epidermidis die Hauptverursacher von Akne sind. Sie zitiert Studien über die Wirksamkeit von Honig und seinen Mischungen gegen diese Bakterien. Die Verwendung der Honevo-Formulierung, die 90 % Kanuka-Honig und 10 % Glyzerin enthält, zeigte beispielsweise keine größere Wirksamkeit bei der Behandlung von Akne im Vergleich zu einer typischen antibakteriellen Seife. Andere Studien, in denen eine mit Ethanol verdünnte Mischung aus Honig und Zimtrinde verwendet wurde, zeigten jedoch eine Wachstumshemmung von P. acnes und S. epidermidis, die mit der von Tetracyclin vergleichbar ist, was auf den möglichen Einsatz einer solchen Mischung in der Aknetherapie hindeutet.
• Atopische Dermatitis und Psoriasis: Der Autor beschreibt die positiven Auswirkungen der topischen Anwendung von natürlichem Honig, Bienenwachs und Olivenöl bei der Behandlung dieser Erkrankungen. Die Ergebnisse der Studie zeigen, dass eine solche Therapie bei 80 % der Patienten, die zuvor nicht mit Kortikosteroiden behandelt worden waren, zu einer deutlichen Verbesserung der Symptome führte. Bei Patienten, die Kortikosteroide erhielten, konnte durch die Zugabe der Honigmischung die Medikamentendosis reduziert werden, ohne dass sich der Zustand verschlechterte. Bei 50 % der Patienten mit Psoriasis, die mit Kortikosteroiden behandelt wurden, ermöglichte die Verwendung dieser Mischung eine Verringerung der Medikamentendosis.

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Und bei Verbrennungen auch Honig verwenden!

Wer hat sich noch nie verbrannt? Ein Moment der Unachtsamkeit in der Küche, heißer Tee, der auf die Haut gegossen wird, oder ein zu langer Kontakt mit der Sonne reichen schon aus. Schmerzen, Rötungen und manchmal sogar schwerere Wunden, jeder kennt das Gefühl.

Der Heilungsprozess kann beschleunigt und das Risiko der Narbenbildung verringert werden. Es hat sich herausgestellt, dass Honig auch in solchen Fällen wertvoll ist.

Nachfolgende Analysen der wissenschaftlichen Ergebnisse haben gezeigt, dass die Honigtherapie die Wundheilungszeit erheblich verkürzt. Sowohl die vollständige als auch die teilweise Heilung. Die Wirksamkeit dieser Methode liegt bei 80 Prozent, verglichen mit 47 Prozent bei herkömmlichen Behandlungsmethoden.

Darüber hinaus wurde beobachtet, dass Honigverbände das Risiko einer hypertrophen Narbenbildung und von Kontrakturen verringern und die Schmerzen an der Verbrennungsstelle lindern. [6]

Und was noch?
Bienenpollen und Propolis – bei Dekubitus

Das ist noch nicht alles! Wenn wir schon von der Natur sprechen, dann stellt sich heraus, dass die bekannten Bienenpollen und Propolis auch für die Haut nützlich sein können!

Bienenprodukte haben ein viel breiteres therapeutisches Potenzial, das sich auch auf die Behandlung von schwer heilenden Wunden erstreckt. Die Forschung bestätigt, dass Apitherapeutika, d. h. Substanzen, die von Bienen stammen, eine wichtige Rolle bei der Regeneration der Haut spielen, insbesondere bei Druckgeschwüren und Brandwunden. Zu den am häufigsten verwendeten Mitteln gehören nicht nur Honig, sondern auch Bienenpollen und Propolis, die den Wiederaufbau des Gewebes fördern und den Heilungsprozess beschleunigen. [7]

Prävention und Hautpflege.
Hier können Sie beginnen!

Natürlicher Honig ist ein wahres Elixier der Hydratation für Ihre Haut. Die in ihm enthaltenen organischen Inhaltsstoffe schützen die Epidermis wirksam vor Wasserverlust, während der Traubenzucker eine Barriere bildet, die die Verdunstung verringert und so für eine tiefere und länger anhaltende Feuchtigkeitsversorgung sorgt. Glucon- und Apfelsäure, kombiniert mit Kohlenhydraten und Vitamin A, fördern die Hautfeuchtigkeit zusätzlich, während Apfelsäure Verfärbungen sanft aufhellt.

Dank der enthaltenen Proteine hat Honig eine straffende und glättende Wirkung, die hilft, Falten zu reduzieren. Außerdem fördert er die Regeneration der Epidermis und macht die Haut geschmeidiger und strahlender. Blütenpollen sind hervorragend für zu Akne neigende Haut geeignet. Die in ihm enthaltenen entzündungshemmenden und adstringierenden Inhaltsstoffe tragen dazu bei, das Auftreten von erweiterten Talgdrüsenausgängen zu verringern. [8]

Honig kann auch in hausgemachten Hautpflegeprodukten verwendet werden:

• Peeling – verzuckerter Honig eignet sich gut als natürliches Peeling, das nicht nur abgestorbene Haut entfernt, sondern auch wertvolle Glukose für die Haut liefert.
• Honigmassage – ist ein tief reinigendes Ritual, das den Abtransport von Giftstoffen unterstützt, die Blut- und Lymphzirkulation anregt und die Hautzellen mit Sauerstoff versorgt. Sie wird bei Rückenschmerzen, Akne, Muskelverspannungen, Cellulitis, Gewichtsproblemen, Erkältungen, Schlaflosigkeit oder Lymphstau empfohlen. [9]

Dank seiner einzigartigen Eigenschaften ist Honig nicht nur eine Zutat für die tägliche Pflege, sondern auch ein wirksames, natürliches Mittel zur Verbesserung des Hautzustands und des allgemeinen Wohlbefindens.

Bienenhonig bei Hautproblemen, Akne und anderen Beschwerden. Ist er es wert?

Die Forschung bestätigt, dass Honig die Behandlung vieler Hautkrankheiten wirksam unterstützen kann. Seine Beliebtheit in diesem Lebensbereich kommt also nicht von ungefähr und beruht nicht nur auf Glaubensvorstellungen oder überlieferten Traditionen. Bienenhonig und seine natürlichen Produkte bestätigen nur, wie viel Potenzial in dieser flüssigen Köstlichkeit steckt. Mit jeder neuen Entdeckung können wir nur erwarten, dass uns die Möglichkeiten des Honigs noch mehr überraschen werden.

Wir möchten betonen, dass jede Hauttherapie bewusst durchgeführt werden sollte. Verbände oder Wundheilungen sollten von qualifiziertem medizinischem Personal durchgeführt werden, am besten nach Rücksprache mit einem Arzt. Verwenden Sie Honig verantwortungsbewusst!

Wie Sie sehen, gibt es noch ein weiteres Argument, das für den polnischen Honig spricht und ihn zu einem außergewöhnlichen Verbündeten bei der Bekämpfung von Hautproblemen macht. Wie kann man ihn nicht lieben?

Zusätzliche Informationen

Veneninsuffizienz? Hier ist vorerst nur Manuka wirksam

VenöseInsuffizienz ist eine chronische Erkrankung, die häufig zu Geschwüren an den Unterschenkeln führt. Ihre Behandlung kann schwierig sein und erfordert einen umfassenden Ansatz, einschließlich einer Antibiotikatherapie.

Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Manuka-Honig eine wirksame Unterstützung bei der topischen Behandlung von varikösen Geschwüren sein kann, selbst in fortgeschrittenen und schwierigen Fällen. Die Verwendung von Verbänden mit diesem Honig trägt zu einer deutlichen Verbesserung des Zustands bei und führt in vielen Fällen zu einer vollständigen Heilung der Läsionen.

Die Manuka-Honig-Packungstherapie wird besonders dann empfohlen, wenn die traditionellen antiseptischen Methoden nicht mehr die gewünschte Wirkung zeigen. [XY]

Wichtige Informationsquellen in diesem Artikel

[1] Nowak, K., & Zmudzinska-Zurek, B. (2008). Honig – das älteste Süßungsmittel – Anwendung in der Fermentationsindustrie. Przemysł Fermentacyjny i Owocowo-Warzywny, 6(52), 45-46, abgerufen am: 01.02.2025 – Link

[2] Tikhonov, A. I., Bondarenko, L. A., Yarnych, T. G., Szpyczak, O. S., Kowal, V. M., & Skrypnik-Tikhonov, R. I. (2017). Natürlicher Honig in Medizin und Pharmazie (Herkunft, Eigenschaften, Anwendung, medizinische Zubereitungen)

[3] Hołderna-Kędzia, E., & Kędzia, B. (2021). Nationale Sortenhonige in der Prophylaxe und Therapie. Post. Phytoter, 22(2), 114-124. Zugriff am: 04.02.2025 – Link

[4] Wilczynska, A. (2013). Chemische Zusammensetzung und antioxidative Eigenschaften von Manuka-Honig. Problemy Higieny i Epidemiologii, 94(4), 873-875 Zugriff am 04.02.2025 – Link

[5] Borecka, A. (2019). Die Verwendung von Honig in der Kosmetologie und Medizin. Polish Journal of Cosmetology, 22(3), 188-193, abgerufen am 04.02.2025 – Link

[6] Psota, D. (2017) Die Verwendung von Bienenprodukten bei der Behandlung von Dermatosen und Hautverletzungen, Problems of Medical and Health Sciences, (3): 33-40, Monographie, [Published]: Exante, Wrocław. Abgerufen am: 04.02.2025 – Link

[7] Musiał, P., Hella, M., Stojko, M., Pala, K., & Moździerz, A. (2018) Klinische Bewertung der therapeutischen Wirksamkeit von Propolis-Salbe bei der Behandlung von schwer heilenden Wunden. Research and Development of Young Scientists in Poland, (2):24-30, Monographie [Published]:MN, Poznań.

[8] Kopczyńska, D., Klasik-Ciszewska, S., & Duda-Grychtoł, K. (2018). Bienenprodukte in der Hautpflege. Family Medicine, 21(1), 48-52 Zugriff am 04.02.2025 – Link

[9] Mystkowska, I., Zarzecka, K., Ginter, A., & Dmitrowicz, A. (2023). Der medizinische und physiotherapeutische Wert von Bienenhonig. Herbalism, 9(1).

[XY] Kędzia, B., & Hołderna-Kędzia, E. (2016). Manuka-Honig bei der Behandlung von varikösen Geschwüren der unteren Extremitäten. Post Phytoter, 17(3), 228-32. Zugriff am: 04.02.2025 – Link